MIDNIGHT RUN 2014

Eilen oli aika juosta 10km lenkki Helsingin keskustassa. Kaikki oli minulle uutta ja ihmeellistä, mutta tapahtuma oli kiva ja selvisin alkujännityksestä poikaystävän tuella. Alussa juokseminen oli aika ruuhkaisaa ja sen takia hidasta, mutta ensimmäisten kilometrien aikana alkoi saada enemmän tilaa ja mahdollisuuden juosta omaa vauhtia. Reitin varrella oli musiikkia ja muuta viihdykettä sekä paljon kannustusjoukkoja, jotka antoivat lisäboostia juoksemiseen. Myös maaliviivan ylittäminen [kuvassa tosin lähtöviivan ylittäminen] oli aika mahtavaa kun ympärillä oli ihmisiä hurraamassa. Kokonaisajakseni muodostui 1h 12min ja keskivauhtini oli 7.13 min/km, joten olin lähellä ryhmäni minimi maalintuloaikaa. Aika kelpaa minulle paremmin kuin hyvin, ja ehkä voin parantaa sitä ensi vuonna!

// Yesterday was the time to do the 10 km run in the center of Helsinki. Everything was new to me, but the event was nice and I survived the initial tension with my boyfriend's support. At the beginning there was so many people that the running pace was slow, but during the first kilometers I started to get more room and the opportunity to run my own pace. Along the route there was music and other entertainment, which gave some extra boost into running. Crossing the finish line [not in the picture, that's the start] was pretty awesome since it was surrounded by people cheering. My time ended up being 1h 12min and my average pace was 7.13 min/km, so I was close to my group's minimum time. That's better than enough for me, and maybe I'll be able to improve it next year!

ABOUT RUNNING

Juokseminen... Sitä joko rakastaa tai vihaa. Olen jo jonkin aikaa halunnut haastaa itseäni tekemällä etenkin sellaista liikuntaa, joka on minulle kaikista raskainta ja siksi vastenmielisintä. Siksi olen alkanut treenaamaan leaunvetoa ja siksi aloitin juoksemaan alkuvuodesta. Säännöllinen pientenkin matkojen hölkkääminen kehittää. Se ei aluksi tunnu siltä. Mutta nyt kuukausia myöhemmin voin onnellisena todeta, että olen päässyt juoksemisen vihaamisesta sen rakastamiseen. Siitä todisteena juoksin pari viikkoa sitten tähän asti pisimmän matkani, 13km ajassa 1h 34min. Nyt ohjelmaani kuuluu vähän rennompaa treeniä ja lyhyitä juoksumatkoja, sillä asetin alkukesästä itselleni haasteen, joka on edessä huomenna lauantaina. Aion siis osallistua Helsinki Midnight Runiin, jossa hitaimman [minun] ryhmän tavoitteena on juosta 10km 70 – 90 minuutissa.

En valitettavasti ole seurannut juoksemistani alusta asti. Muistan kuitenkin tehneeni muutamia kilometrin ja joskus kahden hölkkä/juoksulenkkejä talven ja alkukevään aikana. Sports Trackerini sanoo minun juosseen touko-kesäkuussa vielä 2 - 4 kilometrin lenkkejä päälle 7 minuutin kilometrivauhdilla. Kesäkuun lopussa ja heinäkuun aikana olen siirtynyt 3 - 6 kilometrin lenkkeihin ja pitänyt keskivauhdin suunnilleen samana. Elokuun aikana olen näköjään pyöräillyt enemmän kuin juossut, mutta matkat ovat siitä huolimatta pidentyneet yli 6 kilometriin ja keskivauhti lenkin aikana on ollut n. 7min 15s per kilometri. Kehittyminen tapahtuu siis yllättävän nopeasti, kunhan vain taistelee alkuvaikeuksien läpi! Suosittelen kovasti jonkin urheilu-applikaation, kuten Sports Trackerin käyttöä, sillä sen avulla kehityksestä ja poltetuista kaloreista tulee todemman tuntuisia. 

Miten niiden alkuvaikeuksien yli sitten pääsee? Yleensä heti alussa sitä vaatii itseltään liikaa, ja lähtee viiden kilometrin lenkille, josta ei meinaa tulla mitään. Alussa kroppa ei ole tottunut juoksemiseen ja hengästymisen lisäksi koko keho tuntuu pistävän vastaan, joka saa lenkkeilyn tuntumaan todella raskaalta ja vaikealta. Kehitystä tapahtuu kuitenkin kokoajan, ja oman kokemukseni perusteella neuvoisin aloittamaan ihan vain 1 km:n hölkkälenkeistä. Neuvoisin ottamaan tavoitteeksi kaksi tai kolme pientä lenkkiä viikossa, hölkäten ja juosten niin kauan kuin pystyt ja välillä kävellen jos on pakko. Pääasia on, että päätät lähteä lenkille ja päätät tehdä parhaasi. Toista ohjelmaa muutamasta viikosta kuukauteen, kunnes tuo kilsan lenkki alkaa sujua ja pystyt juoksemaan sen läpi juuri ja juuri, tai jopa aika helposti. Sitten on aika pidentää matkaa ja/tai lisätä vauhtia. Juokse vaihtelevasti pitkiä ja lyhyitä esim. 2-3km lenkkejä kaksi tai kolme kertaa viikossa. Neljä kilometriä on jo todella kova saavutus ja kannattaa rohkeasti lähteä yrittämään jo vaikka päälle kaksi kilometriäkin olisi haastavaa. Sinun tulee vain mukauttaa juoksuvauhtisi matkan pituuteen ja hyväksyä se, että välillä on pakko kävellä. Nyrkkisääntönä pitäisin sitä, että haasta itseäsi joka kerta - oli haasteesi sitten kilometrin juokseminen ilman kävelyä tai kolmen kilsan matka tietyllä vauhdilla.

Tulet pian huomaamaan, että juoksemiseen jää koukkuun ja parempaa fiilistä kuin, että huomaa juoksevansa pidempiä matkoja kevyin askelin, saa todella hakea. Avuksi juoksuharrastuksessa on kunnon urheiluvaatteet ja -välineet. Suosittelen panostamaan kunnon juoksukenkiin ja toki myös vaatteisiin. Collegehousuissa ulkoilu tuntuu raskaalta, ne keräävät hikeä ja roikkuvat tiellä ihan turhaan - itse liputan joko shortsien tai urheilutrikoiden puolesta. Puseron osalta olen huomannut, että Dri-fit on pitkähihaisissa tärkeä ominaisuus ja käytit yläosana mitä tahansa, paita tai toppi ei saa olla liian lyhyt tai kireä, jottei se käsiä heiluttaessa nouse häiritsevästi ylös vyötärölle. Sanomattakin selvää, että hyvä ja nopeatempoinen musiikki tsemppaa eteenpäin ja itse olen huomannut puhelimelle tarkoitetun käsivarsikotelon aika käteväksi välineeksi. Näihin sanoihin ja tunnelmiin: oikein mukavia lenkkeilyhetkiä!

// I've learned to love running instead of hating it. It takes some time and effort, but it feels so good to finally be able to run pretty long loops without feeling like dying. Tomorrow I'm going to participate Helsinki Midnight Run and I'm super excited! I really hope you get inspired to start running too, it's so very hard at the beginning but it feels super awesome in the end, you just need to push through the hard times!

NOW WEARING [BLACK & WHITE]

Synttäripäivän asuksi kaavailin ensin seuraavaa; valkoista paitaa ja lempparinilkkureitani. Unohtamatta uutta Mangon bleiseriä, joka oli niin pirun hieno, että N suostui sen ostamaan minulle synttärilahjaksi kun en voinut sitä millään kauppaan jättää. Alkuillasta hienosteleva meininki alkoi kuitenkin vähän ahdistaa ja niin vaihdoin paidan BikBokin valkoiseen puseroon [joka näkyy edellisessä postauksessa]. Koroillakaan en enää myöhään illasta viitsinyt lähteä liikenteeseen, sillä alla oli jo muutamia laseja viiniä. Tämä asu alkaa olla ehkä turhankin tuttu, sillä olen turvautunut yhdistelmään jo useamman kerran, kuten viime uutena vuonna. Mutta kun jokin toimii niin miksi sitä muuttamaan.

blazer Mango // shirt H&M // pants Club L // bag Longchamp // watch Michael Kors

// I planned to wear this to my birthday; white silk blouse and my favorite ankle boots. Not to forget the new Mango blazer, which was so beautiful that N agreed to buy it as my birthday present. In the early evening I started to feel that this combo was a bit too fancy and so I changed the blouse to a white BikBok shirt [which I'm wearing in the previous post]. This outfit is beginning to be perhaps a little too familiar since I've wore it already more than once, like last new year. But when something is working, then why to change it.

BIRTHDAY PARTY

Täytin viime lauantaina 23 vuotta. Sain illalla vieraaksi ihania kavereitani ja juttelimme ja nautimme viiniä pitkälle yöhön. Illan aikana ehti suunnitelmat vaihtua Helsinkiin lähdöstä läheiseen klubiin ja siellä vain hetken meininkiä katseltuamme lähdimmekin jatkamaan kaverin luokse. Viihdyimme yhdessä aamuyöhön ja seuraavana aamuna oli todella väsynyt, mutta onnellinen olo - ympärilläni on aivan ihania tyyppejä. Ja olihan meillä ihan mahdottoman hauskaa!

// Last Saturday was my 23rd birthday. In the evening my wonderful friends arrived at our place and we talked and enjoyed wine late into the night. During the evening our plans changed many times: we thought about going to Helsinki but we ended up in a club nearby. After staying there just a little while we took off and continued to a friend's place. We hanged out until the early morning, and so the next day I was really tired, but also really happy. It was such a fun night!

A STOOL

Kuten parvekekuvistakin on näkynyt, ei meillä ole säkkituolien kaveriksi sopivaa pöytää parvekkeella. Olen usein ajatellut kirkkaan Kartellin Stone-jakkaran olevan ainoa sopivan kokoinen ja näköinen vaihtoehto, mutta nyt olen löytänyt samantyylisen Henry Massonnetin suunnitteleman Tamtam-jakkaran. Ongelma on se, että Stone-jakkaralla on hintaa ja se on hieman pröystäilevän näköinen ja Tamtam olisi halvempi vaihtoehto, mutta ehkä hieman liian retro...

Kartell Stone // Henry Massonnet Tamtam

// As you have probably noticed from the balcony photos, we don't have a suitable table to go with the bean bag chairs. I have often thought bright Kartell Stone-stool to be the only suitable option because of its size and look, but now I have found Henry Massonnet's Tamtam stool, which is pretty similar. The problem is that Stone is a bit pricey and it's a little snobbish-looking. Tamtam would be a cheaper option, but perhaps a little too retro...

[pics finnishdesignshop  qbenadesign]

PERFECT MASSIMO DUTTI BOOTS

Uskaltaisiko sitä jo ottaa puheeksi syyspukeutumisen..? Vierailin Massimo Duttin liikkeessä ensimmäistä kertaa vähän aikaa sitten Ruotsin shoppailureissullamme. Kaupassa oli nättejä ja elegantteja perusvaatteita, mutta mihin ihastuin päätä pahkaa, oli merkin saappaat. Aitonahkaisia talvisaappaita niin ruskeana kuin mustana, jokainen pari hinnaltaan päälle 200 euroa. Olin todella vaikuttunut ja olisin ehdottomasti ottanut mukaani näistä mitkä tahansa.. Mutta hitsin paksut pohkeeni eivät vain sovi kapeamallisiin saappaisiin. Ainoa malli, johon sain jalkani tungettua oli stretch bootsit, jotka mahtuivat jalkaan, mutta olivat niin kireät, että näky ei ollut kovin kaunis. Olisiko kellään kokemusta saappaiden varren suurennuttamisesta suutarilla..?

Combined riding boot // Stretch boots
Black riding boot // Chain boot

// I visited Massimo Dutti for the first time a little while ago, when we went on a cruise to Sweden. They had pretty basic and elegant clothes, but what I fell in love with, was the boots. Oh, the boots... ​​Real leather winter boots in brown and black, each pair about 200 euros. I was really impressed and I would have definitely taken any of these with me .. But because of my thick calves, I couldn't make my feet fit in the narrow bootlegs. The only model I had luck with were the stretch boots. But even they were so tight that it just didn't look very pretty. I would love to buy a pair and maybe have them enlarged by a shoemaker, if it can be done ..?

[pics massimodutti]

LATE FRIDAY NIGHT

Viime perjantaina oli loistava tilaisuus viettää parvekkeella tunnelmallinen tyttöjen ilta ystäväni kanssa, kun illat alkavat olla pimeitä, mutta vielä lämpimiä. Taiteilin päivällä valaistuksen kuntoon eli kiinnitin verkkokohot kattoon ja uudet kynttilät lyhtyihin. Illaksi tein itse nugetteja tämän ohjeen mukaan sekä kurkku- ja porkkanatikkuja dipattavaksi. Ystäväni toi valkkarin tullessaan ja vietimme tunteja parvekkeella jutellen ja kuunnellen rauhallista musiikkia, lisää näitä!

// Last Friday was a great opportunity to spend a girls night with my friend. We hang out in our balcony, and it was very nice since the evenings are starting to get really dark, but the weather is still warm. Earlier in the day I attached the glass balls to the ceiling and changed new candles to the lanterns. In the evening I made nuggets with this recipe, as well as cucumber and carrot sticks for dipping. My friend brought the wine and we spent hours talking and listening to chill music.. More of these!

BALCONY LIGHTS

Viime perjantaina sain vihdoin kiinnitettyä lasipallot parvekkeen kattoon. Tosin tuloksena oli myös älytön jatkojohtojen sekasotku, joka odottaa selvittämistä. Miten ihmeessä nuo useat metrit paksua johtoa saisi jonnekin piiloon, puhumattakaan pistokemötiköistä ja valojen muuntajista.. Nappasin kuvat sekä päivällä että illan pimentyessä - pimeälläkään koristevalaisimet eivät hirveästi valaise, mutta tuovat parvekkeelle kyllä kaivattua tunnelmaa.

Last Friday, I finally attached the glass balls into the balcony ceiling. Just wondering that how on earth I can hide those several meters of thick cord... I grabbed the images both during the day and the night. The lights are definitely decorative and do not give light to the balcony.

LIU JO VS ELISABETTA FRANCHI

Aikaisemmin kesällä tilasin kokeiluun Liu Jo Bottom Up Thin Leg farkut Fashionstoresta ja Elisabetta Franchi Slim fit farkut Zalandosta. Molemmat farkut ovat kalliista päästä, mutta en voinut vastustaa kiusausta kun ne näyttivät sivuilla niin hyvältä. Päädyin kuitenkin pitämään Elisabetta Franchin farkut, sillä Liu Jon farkuissa oli hieman liian pitkät lahkeet ja väri oli jotenkin harmahtava.

Elisabetta Franchi

Liu Jo

In the early summer I ordered Liu Jo Bottom Up Thin Leg Jeans from Fashionstore and Elisabetta Franchi Slim fit jeans from Zalando. Both jeans are expensive, but I couldn't resist the temptation. I ended up keeping only Elisabetta Franchi jeans, because Liu Jo's had a little too long legs and the color was kind of grayish.

SHOPPED

Sisustusjutuista päästään välillä vaatteisiin, sillä nappasin kuvat sekä minun että N:n Tukholman ostoksista. Mukana on myös Mangon college-pusero ja valkoinen paita, jotka ostin ihan täältä Suomen puolelta. Itse löysin Ruotsista ihanan [tosin kalliin 80e] valkoisen bleiserin kultaisilla vetoketjuilla Zarasta sekä samaisesta liikkeestä unelmapehmeän beigen neuleen. Tukholman Mangosta taas löytyi valkoinen rento kietaisupaita mustilla päärmäyksillä. N osti River Islandista harmaan neuleen, MQ:sta chinot ja Topmanista tyylikkään kapean solmion. Voi vitsi näitä meidän värivalintoja, löytyyköhän kummankaan kaapista enää muuta kuin mustaa, harmaata, valkoista ja beigeä..?

// I grabbed some photos of our Stockholm's buys. There's also pics from a Mango college sweater and a white shirt that I bought from here, Finland. I found a lovely [although expensive 80e] white blazer with gold zippers and a very soft beige sweater from Zara. From Mango I found a white wrap shirt with black hemming. N bought a grey sweater from River Island, chinos from MQ and a stylish slim tie from Topman. What about our color choices then.. I wonder if either of us has nothing more than black, gray, white and beige in our closets..?

NAUTICAL DECORATIONS

Vietimme pidennetyn mökkiviikonlopun vielä viimeisen tai mahdollisesti toiseksiviimeisen kerran tänä kesänä. Matkalla mökille teimme pikaisen shoppailukierroksen Lahdessa Kärkkäisellä, josta löytyi vanhanmallisia verkkokohoja, eli lasipalloja. Laitoimme sisään jouluvaloja ja tarkoituksena on laittaa nämä parvekkeelle roikkumaan. Toinen merellinen sisustuslöytö ei ole merestä, vaan järvestä. Puhuin aikaisemmin, että olkkarin pöydälle olisi mukava saada jokin kelopuumainen oksa, mutta N löysi järven rannasta ajopuun osan, joka oli suht hyvässä kunnossa ja hauskan mallinen, joten päätimme ottaa sen mukaan mallailtavaksi.

// We spent an extended weekend in my family's summer house possibly for the last time this summer. On the way there, we quickly visited a big department store called Kärkkäinen. We found some old-style net floats which are glass balls. We put some lighting in them and the intention is to put them in our balcony. Another nautical decoration discovery is from a lake. I told earlier, that it would be nice to have a piece of deadwood on the living room table. But N found a piece of driftwood, which was in quite good condition, so we decided to take it home.

PROJECT BALCONY

Vähän aikaa sitten sain idean parvekkeemme suhteen. Mitä jos tunnelmasta saisi intiimimmän ja pehmeämmän paviljonkityylisillä verhoilla - jotka kiinnitetään kattoon. Aion lisätä tunnelmaa vielä jonkinlaisilla katosta riippuvilla valoilla. Ja nyt parveketta katsoessani mieli tekisi laittaa myös perinteiset läpikuultavat valkoiset verhot joko tiiliseinää vasten tai jopa ikkunoiden eteen..

Hankin siis halvimman mahdollisen valkoisen kankaan Eurokankaasta [ulkokäyttöön tarkoiteut kankaat maksoivat n. 21 euroa per metri, joten päädyin mieluummin pilaamaan ompelutaidoillani ei-niiin-kalliin kankaan] ja sisal-köyttä sekä kattokoukkuja K-raudasta.

Meillä on parvekkeen katossa teräspalkki, joka katkaisee katon pitkittäin kahteen osaan, jonka vuoksi ostamani kangas puolitettiin kahteen yhtä pitkään osaan. Päärmäsin molemmat kangaskaistaleet koko pituudeltaan ja päihin tein kujat köyttä varten.

Kattokoukut tulivat parvekkeen puisiin kattopalkkeihin molemmin puolin parveketta. Koukkuja tuli molemmille puolille viisi yhtä pitkin välein. Koukkujen tarkoitus on olla kiinnityskohtina köydelle, joka taas kannattelee kankaita ja luo niihin pehmeitä 'kumpuja'. Sitten pätkimme köydestä viisi yhtä pitkää pätkää ja pujotimme ne kankaiden päätykujista, jotta kangas ei pääsisi lipumaan pois.

Ensimmäinen köysi kiinnitetään paikalleen tehden toiseen päähän lenkkisolmu, laittaen se koukkuun ja vetäen köysi tiukaksi, jonka jälkeen toinen pää solmitaan kiinni toisen puolen koukkuun.

Kankaat vedetään kiristettyjen köysien yli ja mallaillaan, että kuinka paljon haluaa kankaan roikkuvan.

Lopuksi viimeinen köysi kiinnitetään paikalleen ja kattoverhot ovat valmiit.

Here's my DIY project for our balcony. I got an idea of pavilion-styled curtains - attached to the ceiling. They'd make the space feel more intimate and soft. Also I'm going to add some lights hanging from the ceiling...