Minä nautin treenin jälkeen yleensä proteiinijuoman ja hedelmiä. Olen tykästynyt tuohon Pro Feeliin, sillä siinä on sitä protskua ja varsinkin maitokahvin makuinen juoma on ihan superhyvää. Sen voi myös ottaa mukaan salille ja juoda sitten kun on lähdössä pois, sillä juomaa ei tarvitse säilyttää kylmässä. Hyvän treenin jälkeen tekee yleensä mieli jotakin raikasta, joten hedelmät houkuttavat aina kovasti. En ole asiantuntija näissä ravitsemusasioissa, mutta olen ymmärtänyt, että pieni määrä proteiinia treenin jälkeen on suotavaa ja hedelmätkin ovat ok.
