Aloitin perjantain tekemällä töitä kotoa, jonka jälkeen vedin lyhyen 10 minuutin täsmätreenin käsille. Sitten oli pakko päästä kirmaamaan ulos. Juoksin päälle 4 km:n juoksulenkin nauttien [viimeinkin] lämpimästä säästä, aurinkokin paistoi välillä oikein kunnolla!
Juoksun jälkeiseksi jälkkäriksi valmistin alle minuutissa täydellisen vaniljaproteiinismoothien. Nam! Resepti täällä.
Päivälliseksi päätin kokeilla valmistaa bataattiranskalaisia possun kera. Ja suoraan sanottuna bataatin lohkomisessa on kauhea vaiva - toivoin kovasti, että maustettuani ne kunnolla niistä tulisi lähes yhtä hyviä kuin perunoista tehdyistä, mutta valitettavasti nämä eivät oikein maistuneet eivätkä olleet vaivan väärti..
Illaksi vuokrasimme [N:n valitseman] leffan ja kohta siirrymme mussuttamaan kotisohvalle muutamat irtonamit - täytyyhän elämässä tasapaino olla ;)
// I started my Friday by working from home. After which I did a short 10 minute upper body workout. Then I just had to go out. I ran over 4 kilometers, enjoying the warm weather [at last]: even the sun was shining properly! I made an after workout vanilla protein smoothie. Yum! It included only one banana, 2,5 do of milk and about 1 dl of vanilla flavored protein powder. I decided to try to make sweet potato fries for dinner. I was hoping very much that they would taste nice, but unfortunately they didn't.. We rented a movie [chosen by N] and now we're off to our couch to enjoy some sweets - you must have a balance in life ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
kiitos kommentistasi! // thank you for leaving a comment!