Meillä menee salilla NTC-ryhmäliikuntatunti, joka on muuten todella kova tunnin putki voimaharjoittelua sykkeet pilvissä. Tunti on kasattu Nike Training Club appin pohjalta ja kotona välillä vedänkin iPhoneni kanssa puolituntisen treenin sen avustuksella. Olen tykännyt näistä kotitreeneistä jopa vähän enemmän kun salilla tehdyistä, sillä puolituntinen tuntuu sopivammalta liikkeiden ollessa [ainakin minulle] haastavia. NTC-appissa on eri pituisia ja erilaisia treenejä eri tarkoituksiin sekä todella hyvät ohjeet. Tykkään.
// We have a NTC group exercise class at my gym, which is a really hard one hour strength training with cardio. The class is based on Nike Training Club App. I sometimes use this app at home. The NTC app has a lot of different workouts for different purposes, and really good instructions. Me likes.
